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【科普知识】 为什么你一读书就犯困？
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摘要：你觉得读书的催眠效果比数羊听歌有用吗？当然，不看任何书都会让我们睡着。如果你看到一本你喜欢的故事书或漫画书，你可能会越来越精力充沛，即使是在半夜。如果你背诵单词或
你觉得读书的催眠效果比数羊听歌有用吗？当然，不看任何书都会让我们睡着。如果你看到一本你喜欢的故事书或漫画书，你可能会越来越精力充沛，即使是在半夜。如果你背诵单词或阅读奥林匹克书籍，当你看到密密麻麻的字母和公式时，你可能会像看到催眠术一样开始打哈欠。
其实，一看就困，可能不是你的问题，而是书的问题。科学家们发现，对你来说，一本书越难理解，它就越具有催眠作用。为什么会这样？让我们举一个例子。
例如，如果我说，“马克今天去了公园，路上下雨了。他被雨淋到了，回家后开始咳嗽。”这句话有道理，不难理解。但如果我说：“马克今天去了公园，回家后开始咳嗽。”这句话有信息缺失，你可能会疑惑：他是不是在吹风？你过敏吗？还是大喊大叫，玩得太疯狂？读这样的句子会让你觉得很麻烦，很困。
所以，如果一本书是给你的，每句话都缺少信息，逻辑不清，大脑就会积累很多信息，来不及处理。这时候你的大脑就像一个忙碌的工厂，每个车间、每个部门都在高速运转，试图消化书中的信息。几分钟或几十分钟后，你的大脑会觉得太累了。为了保护自己，它会觉得累，叫你去睡觉休息。
那么，如果您必须阅读一本书，例如一本奥林匹克竞赛的书，您应该怎么做才能不入睡？最简单的方法是慢慢阅读。如果我们想快点，我们可能会在弄清楚之前被吞噬掉很多东西。这样，越晚读越难，越读越被催眠。相反，如果你一步一步地做更多的笔记，你在阅读时可能会更轻松、更兴奋。
文章来源：《读书文摘》 网址: http://www.dswzzzs.cn/zonghexinwen/2021/0709/1442.html