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为什么一读书就犯困，原来是这些原因导致的
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摘要：你有过一翻开书就犯困的经历吗？小编就有过这样的经历，特别是一翻开数学书，看不了多久就分心了。真的是打开数学书就犯困啊。那我们为什么会有这种一读书就犯困的情况出现呢
你有过一翻开书就犯困的经历吗？小编就有过这样的经历，特别是一翻开数学书，看不了多久就分心了。真的是打开数学书就犯困啊。那我们为什么会有这种一读书就犯困的情况出现呢？我们一起来看看到底是为什么吧。
1. 条件反射
一翻开书就觉得困，其实这有可能是因为条件反射。我们上学的时间还是比较长的，特别是初中到高中的这一段时间。每天的课程都是安排的很满，感觉自己的脑子都没有休息过。不知道有多少天，是顶着困意学习的。其实，我们这么长时间就会养成一种习惯。就有了读书犯困的条件反射。
2. 大脑的保护机制
你在看书的时候，会觉得累吗？看书的时候，脑子就是最忙的时候，每个区域都有自己的工作。不仅眼睛要看，还要朗读，要写字，还要思考。我们要学习的时候，大脑也是在不停的运转。在这时候，我们的大脑可能就会开启保护机制，想让疲惫的你休息。
3. 找适合自己读的书
有一些人在看学习类的书，就会昏昏欲睡；看到小说漫画之后就很精神。如果你睡眠质量不好，不妨拿出一本文言文或者是英语说，我相信你的睡眠质量会很好！如果想要真的学习，我们可以慢慢来，从简单的开始上手。不要一上来就是很难的，自己看着看着就越来越想睡觉。
看完上面的这些分析之后，是不是觉得一读书就困真的是事出有因呢？其实有一些人会遇到此类的情况，看书的时候犯困，也有人越看越有劲的。其实这也取决于你想看什么，不想看什么。有时候内心不想学习，但是还强迫自己去学习，自然是没有效率的。看着看着就想睡觉也情有可原了。
文章来源：《读书文摘》 网址: http://www.dswzzzs.cn/zonghexinwen/2021/0319/778.html