96岁老寿星：每天运动 坚持读书

“架炮”“跳马”……傍晚时分，是李朋格老人和重孙下象棋的时间，两人你来我往，在棋盘上“杀”得不亦乐乎。

李朋格老人是孙家集街道边线王村人，虽已是96岁高龄，但腿脚利落、精神矍铄、思路清晰。老人说，这得益于平时喜欢运动、饮食规律的好习惯，得益于一家人相亲相爱、和睦和谐的好家风。

教书32年 坚持读书

李朋格老人是一位退休老教师，教书32年。“我父亲是私塾先生，教了一辈子书。我年幼的时候，家庭条件不好，又赶上战乱，但只有要机会，父亲就让我去读书。”老人介绍，在父亲的教育和鼓励下，他坚持学习，没有荒废学业，成年后，成为了一名人民教师。“父亲总说，有文化比没文化好，他是这么要求我的，我也是这么要求孩子的。”

退休后，老人也没有放弃学习，坚持读书。“古人说，开卷有益，只要看书，就一定有所收获。我什么书也看，但最喜欢读红色经典书籍以及古典名著。读红色经典，品味共产党人的故事，怎么读都读不够。”老人介绍，除了看书，他还喜欢看新闻联播，通过新闻了解国家大事，了解各种政策法规。“虽说上了年纪，但咱也得跟上时代。每天通过新闻，了解正在发生的事情，看看国家的发展日新月异，很有必要。”李朋格老人说。

饮食规律 喜欢运动

从年轻到现在，李朋格老人一直很喜欢运动。退休后，他经常打太极拳、打乒乓球，如今则以散步为主。老人告诉记者：“我们这个年纪的人，平时散散步很好。我每次出去散步，都会拿着个马扎，走累了就坐下休息休息，碰上熟人就坐下拉拉呱，既锻炼了身体，又愉悦了心情。”

除了喜欢运动，老人的饮食、作息都很规律，按点吃饭，按时睡觉，从不挑食，也不抽烟、喝酒。“现在生活条件好了，啥都能吃上。但凡事都要有度，碰上喜欢吃的，咱不能多吃，碰上不喜欢吃的，咱也得吃点。”老人说，他一年四季都离不开地瓜和胡萝卜，几乎每天都要吃点，他还爱喝茶，天热了喝绿茶，天凉了喝红茶。

五世同堂 孝道传家

如今，李朋格老人家已是五世同堂。“我有两个儿子、三个孙子、三个曾孙、一个玄孙……”数算起自家人口，老人满眼笑意。

面对满堂儿孙，老人坚持着自己质朴的教育方法，通过一言一行影响着子孙后代。“我总是跟孩子们说，一个人能力有大小，我们没有大本事、大能力，但也要尽己所能为社会作贡献。在生活上，我们要做到讲诚信、不欺不骗不撒谎；在工作上，我们要做到兢兢业业，不偷懒不耍滑；在家庭中，我们要做到互敬互爱、孝顺长辈、友爱亲朋。”老人说道。

在这个大家庭，李朋格老人就是一家人的大家长，在老人的带领下，一家人互敬互爱，家风和谐。“一家人和和睦睦，这是我健康快乐的关键。儿子、儿媳妇、女儿、女婿都很孝顺，相互间从来都没有红过脸，就算有再大的困难，一家人都是微笑着面对。”说起现在的幸福生活，李朋格说，他很知足，就盼着子孙后代能把这好家风一代一代传承下去。?

（寿光日报记者 刘明霞 刘菁菁）

【来源：寿光网】

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